Кундалини ЙогаКундалиини-йоога — это система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Энергия кундалини должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), где должно произойти её слияние с Шивой, а также и прекращение собственного сознания йогина. Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке. | | подробнее | расписание | | |
Yoga EnergyПрактические занятия “Энергетической Йогой” или “Yoga Energy” направлены на восстановление тела и энергетики человека. Уникальность упражнений состоит в сочетании активного напряжения и глубокого расслабления, правильного дыхания и концентрации внимания. Эффект чувствуется после первого занятия. Занятия имеют большое значение при современном ритме жизни. | | подробнее | расписание | | |
Бодифлекс (BodyFlex)Система глубокого диафрагмального дыхания в сочетании со статическими упражнениями, разработанная американской домохозяйкой Грир Чайлдерс, которая долгое время не могла справиться с проблемой лишнего веса. Гимнастика для тех, кто не любит бегать и хочет похудеть. Весь фокус в правильном дыхании. В организм поступает большое количество кислорода, который в нужном месте сжигает жировые отложения. В результате устаешь меньше, худеешь больше. | | подробнее | расписание | | |
Энергопрактики “Дыхание Любви”Дыхательные и медитативные упражнения, позволяющие человеку активизировать в своем теле потоки не физической жизненной силы. Жизненная сила- наш главный ресурс, отвечает за работу всего нашего организма, психоэмоциональное состояние, а также за возможности нашего самосовершенствования. | | подробнее | расписание | | |
Мастер-класс “Познать и Полюбить себя”На мастер-классе мы разберем с вами понятия «Познать себя» и «Полюбить себя». Каким образом, методом, приемом можно развернуть себя к себе на 180 градусов. Узнаем, что нам мешает познать, полюбить себя и начать просто радоваться жизни! | | подробнее | расписание | | |
Динамическая Кали-медитацияЭта медитация о том, как слышать свой импульс, двигаться за ним не предавая себя, о том как быть вместе, сохраняя свою целостность и при этом оставаться в своем центре. Это обновляет отношения, приходит яркость чувственных переживаний. Легко и естественно проживается гнев, освобождаются эмоциональные напряжения, которые замораживают чувства. Это объединяет партнеров, приходит состояние естественной близости. | | подробнее | расписание | | |
Динамическая ОШО-медитацияДинамическая Медитация- одна из мощных трансформационных тантрических практик родом из Индии, созданная для современного человека, чтобы дать ему возможность ощутить настоящую внутреннюю тишину! | | подробнее | расписание | | |
ОШО-терапияВключает в себя 3 динамики- 2 часа Кундалини- Медитации, 1 час Ошо динамики. | | подробнее | расписание | | |
Танец Зумба (Zumba)танцевальная фитнес-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). | | подробнее | расписание | |