Возрождение женского начала. Семинар.

9 и 10 февраля- Семинар по Женским даосским сексуальным практикам, проходит с полным погружением в течение двух дней.

Программа 1 дня.

Теоретическая часть и разбор комплекса по отдельным элементам.

• Вступительная часть: о практиках их истоках и возможностях, которые они нам дают.
• Постановка целей и задач, определение желаемых результатов.
• Разминка: подготовка тела для работы.
• Дыхательные техники.

1. Медленное дыхание с вниманием в матке. Результат: эмоциональная стабильность, снятие стрессов, омоложение за счет усиления и гармонизации «ци» пяти элементов (внутренних органов).
2. Дыхание «Меха – раздувание огня» для поднятия сексуальной энергии к верхним центрам.

• Пошаговый разбор базовых упражнений для укрепления мышц живота, диафрагмы и тазового дна. Индивидуальная работа в рамках группы при возникающих сложностях.

-Втягивание живота с тройным замком для развития «пустой» силы kong jing.

-Живот Тигра (Живот Дракона) для усиления сексуальной энергии.

• Принципы тренировки внутренних интимных мышц. Целебные свойства нефрита.
• Начальные упражнения с нефритовым тренажером, направленные на укрепление «интимных» мышц, повышение их тонуса, усиление чувствительности.
• Техника даосского самомассажа области матки, яичников, почек, груди, как инструмент для наполнения и открытия сердечного центра. Работа с каналом «млечный путь».

Результаты: снятие мышечного и эмоционального напряжения, пробуждение тела, гармонизация эмоционального состояния, омоложение, повышение привлекательности. Устанавливается синхронная работа и равномерное наполнение 3-х энергетических центров (3-х дантяней).

• Ответы на вопросы.

Программа 2 дня.

Практическая часть и объединение базовых упражнений в цельный комплекс. Отработка системы практик при помощи раздаточной таблицы.

• Разминка – открытие энергетических каналов.
• Повторение самомассажа и медленного дыхания с акцентом в матке.
• Соединение дыхания «меха» с «животом Тигра» и «животом Дракона».
• Закрепление навыков базовых упражнений для мышц живота, диафрагмы и тазового дна. Соединение дыхания «меха» и втягивания живота с тройным замком.
• Упражнения с нефритовым тренажером. Повторение и дополнение новыми. При необходимости - подбор индивидуальных упражнений для участниц.
• Упражнение на развитие пустой силы путем втягивания жидкости. Простой и усложненный варианты.

• «Упаковка» сексуальной энергии путем выполнения медитации «дзиран ши» — ключевой техники для накопления энергии «ци».

Практики состоят из нескольких комплексов упражнений, каждый из которых можно выполнять отдельно.

Результат: увеличение количества жизненных сил, создание контроля над вниманием, замедление мыслей и достижение внутренней тишины.

По желанию участниц факультативно упражнения для подтяжки овала лица, вытачивания талии, укрепления внутренней поверхности бедер и ягодиц.

Понадобится мягкая одежда, не сдавливающая живот, юбка или парео, вода в бутылочке.

Автор и Ведущая: Лариса Лукьянова, г. Москва

Режим проведения Семинара: 9 и 10 февраля c 11:00 до 18:00 с двумя перерывами по 20 минут.

при внесении регистрационного взноса до 31.01.2013 г.

при внесении регистрационного взноса после 31.01.2013 г.

Для участниц семинара заготовлены БОНУСЫ от Ларисы Лукьяновой!

1. Скидка на Мастер-класс по лингам-массажу→

2. Набор нефритовых яиц в подарок.

Также вам может быть интересно:

-Семинары Лин Бао →

-Семинар «Даосские практики по раскрытию чувственности тела»→