Женский день Динамических медитаций

Программа

11.00 Динамическая медитация ОШО
Это утренняя медитация. В этой медитации, как и в других важным фактором является – расслабленное состояние: никакой борьбы с умом, никакого контроля ума, никакой сосредоточенности.
Наблюдение со спокойным осознанием всего того, что происходит, но без вмешательства — просто наблюдаем ум, безмолвно, без всякого суждения и оценки.
Все движение внутри вас прекращается. Вы есть, но никакого ощущения «я есть» не существует — есть только чистое пространство.
Проводит Марина Шаламова

12.20 Танцевальная практика «5 РИТМОВ»
Танец 5 ритмов — это медитация в движении, разработанная Габриэллой Рот. Основой практики является идея, что все является энергией и движется волнами, паттернами и ритмами.
Во время сессии задается по очереди пять ритмов движения по музыку: поток, стаккато, хаос, лиричность, неподвижность.
Каждый ритм интерпретируется человеком уникальным образом, открывая ему новое чувство свободы и возможности. Это чувство является целительным, волнующим и восстанавливающим.
Проводит Светлана Городецкая

13.40 Женская танцевальная оздоровительная практика
«ДЫШУ И ДВИГАЮСЬ»
Когда мы двигаемся — мы забываем дышать. Лишая себя главного помощника в движении — дыхания, девушки быстро устают или теряются в пространстве.
На практики мы будем совершать все движения с акцентом на дыхание, задавая определённый ритм. В практику также будет включены техники из «Цигун» для разгона внутренней энергии с помощью дыхания.
Проводит Александра Рябова

15.00 Кундалини практика «Субагх кри»
Субагх крия — медитация кундалини-йоги для привлечения в свою жизнь удачи и процветания.
Йоги Бхаджан говорил, что «даже если Бог написал бы своими собственными руками, что вы должны жить в неудачах, тогда практикой Субагх Крийи вы смогли бы перевернуть неудачи в процветание, богатство и надлежащую удачу».
В данном комплексе активируются энергетические центры, которые отвечают за интуицию, чувствование и понимание себя. Вместо ограничений человек начинает видеть возможности, отступает от шаблонного поведения и мышления и становится более открытым для новых возможностей. Человек словно входит в некий поток, где он точно знает, когда и как ему поступить, чтобы это было наилучшим для него образом, какие возможности использовать, какие ресурсы привлечь.
А закончим, в традиции кундалини-йоги, шавасаной с глубоким расслаблением.

Проводит Анна Михальцова

Описание

Любимые наши! Мы приготовили для вас на 8 марта очень интересный подарок. Приглашаем вас провести международный женский день в динамических медитациях. Настроить себя на весну, растрясти все негативное и почувствовать легкость, пробуждение.

Медитации — это не только статичное состояние с закрытыми глазами под благовония и звуки природы. Медитация — это прежде всего то, что мы совершаем осознанно.

Динамические медитации помогают приходить к внутренней гармонии через движения. Это может быть танец, активные дыхательные практики, спонтанные движения тела. Всё это ведёт к отключению нашего активного ума и внутреннего диалога, снятию глубинных физических и энергетических блоков, повышению уровня личной энергии и, как следствие, — качества жизни.

Мы приготовили для вас 4 крутейших медитации! Начните ваш праздник правильно ❤️

Мастер

Марина Шаламова

• Основатель и идейный вдохновитель студии «Фрейя».
• специалист по личностному росту,
• энергопрактик (Мастер Рейки, Терапевт Божественного выравнивания тела, Хроники Акаши, Маа За Тамее, Ноам Зарус, Ниа Та Нэ, Световой косметолог),
• практикующий психоэколог,
• телесно-ориентированный психолог (холистический массаж, БЭСт-массаж),
• сертифицированный специалист по метафорическим картам,
• духовный расстановщик по методу Хеллингера,
• регрессолог.

 

Александра Рябова

• Педагог-хореограф
• 1 взрослый разряд по спортивной гимнастике
• Тренер по спортивной гимнастике
• Ведущая женских танцевальных практик
• Автор программ по гармонии и пластике тела

 

Светлана Городецкая

• Сертифицированный практик и инструктор по методике THETAHEАLING®;
• Дипломированный арт-терапевт;
• Сертифицированный специалист в программе по интегративной психологии и психотерапии «Дыхание – Музыка – Движение»;
• Сертифицированный специалист по методике Access Bars®;
• Художник.

Анна Михальцова

• Мастер по Кундалини Йоге
• Мастер гвоздестояния
• Нумеролог
• Целитель Сат Нам Расаян с 2020 (1 уровень, учитель Дарья Каболова, Гуру Дев Синх)\
• Специалист по псхосоматике (метод PSY2.0), современный гипноз, Германская Новая Медицина