Йога-Нидра в гамаках

Программа

Эта практика даст свободу и расслабление телу и уму

• Восстановление физического и умственного истощения, возрождение интереса и радости жизни;
• Омоложение и возрождение физического, ментального и эмоционального аспекта личности;
• Выход блокированных глубоко в подсознании фрустраций и нереализованных желаний, уменьшение различного рода напряжения и высвобождение энергии, заключенной в них;
• Освобождение ума от ненужной информации — проявление творчества и новых неожиданных идей.

Описание

Йога-Нидра – это особый метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления.

Термин «Йога-Нидра» состоит из двух слов: «йога-союз», единство (или однонаправленность сознания) и «нидра»-сон. При выполнении йога-нидры происходит глубокая релаксация с внутренним осознанием.

Йога-нидра располагает широким диапазоном воздействия на улучшение жизнедеятельности всех органов тела и психофизического состояния в целом. Кроме того, йога-нидра полезна как надежное профилактическое средство, устраняющее накопившееся напряжение, повышающее общую сопротивляемость организма, защищающее его от стресса и возможных психосоматических заболеваний.

Во время йога-нидры принимается решение (загадывается желание) или иными словами осуществляется санкальпа. (прим. перев. Санкальпа- намерение, внутренняя убеждённость, дошедшая до глубин подсознания, которая регулярно воспроизводится так, что становится реальностью). В йога-нидре решения, которые мы осуществляем и мысли, которые мы создаём, становятся потенциально очень сильными. Они уходят в глубину подсознания и, с течением времени, они определённо становятся реальностью.

Мастер

Марина Шаламова

• Основатель и директор психологического центра «Фрейя»,
• сертифицированный специалист «бизнес-расстановок® и системного развития организации»,
• сертифицированный расстановщик по методу Хеллингера,
• сертифицированный регрессолог,
• специалист по личностному росту, сертифицированный коуч,
• дипломированный психолог-консультант, тренер
• телесно-ориентированный психолог (холистический массаж, БЭСТ-массаж),
• сертифицированный специалист по метафорическим картам.