Стретчинг

    Пн

    Вт

    Ср

    Чт

    Пт

    Сб

    Вс

    12:00

    1 час

    500 руб.

    1 час

    500 руб.

    19:00

    1 час

    500 руб.

    1 час

    500 руб.

  • Стоимость:
    500 руб.
  • Бонусы:
    Пробное занятие 350 руб. Стоимость по абонементу 450 руб.

Программа     Описание     Мастер     Записаться

Программа

Плюсы занятия растяжкой

  • Чуткое руководство преподавателя
  • Задействованы все мышечные группы
  • Оздоровительное воздействие на организм
  • Коррекция осанки

Занятия по стретчингу проходят в маленьких группах в удобном зале в центре города Екатеринбурга!

В программу входит:

  • Разминка
  • Упражнение на растяжку
  • Комплекс завершающих упражнений

Описание

Что такое стретчинг и в чем его польза?
Стретчинг (stretching) – система упражнений, нацеленная на работу с мышцами, связками и суставами.

Естественная растяжка, которая повышает эластичность связок, подвижность суставов, а также развивает гибкость, выпрямляет осанку, и уменьшает риск травмы.

Занятия стретчингом развивают эластичность связок, улучшают гибкость тела, укрепляют суставы. Ваше тело становится подтянутым с выразительными женственными формами. Повышается тонус организма, развивается ваша природная пластика.

Также занятие оказывают позитивное влияние на весь организм: улучшается кровообращение и координация движений, состояние суставов, уменьшаются отложения солей и приобретается гибкость.

Если есть мечта сесть на шпагат, наши регулярные занятия помогут вам ее исполнить.

Мастер

Александра Рябова

  • Педагог-хореограф
  • 1 взрослый разряд по спортивной гимнастике
  • Тренер по спортивной гимнастике
  • Ведущая женских танцевальных практик
  • Автор программ по гармонии и пластике тела