Чакровое дыхание

  • В какие дни проходит мероприятие:
    04.04.2020
  • В какое время проходит мероприятие:
    09:30 - 11:00
  • Стоимость:
    500 руб.

Программа     Описание     Мастер     Записаться

Программа

Медитация “Чакровое дыхание” относится к активным медитациям Ошо. Через глубокое дыхание и направление внимания можно прочувствовать каждую из семи чакр, пробудить ее и гармонизировать.

Медитация выполняется с закрытыми глазами. Закрывая глаза, мы снимаем контроль и можем быстрее доверится всему происходящему.

Музыка и звон колокольчиков сообщают о начале каждой стадии.

  1. Встаньте в правильную позицию: ноги поставьте широко, слегка согните колени, спину выпрямите.
  2. Делайте глубокие вдохи и выдохи, мысленно обратив взор к первой чакре. Она расположена у основания позвоночного столба, почти где копчик. Музыка будет помогать правильно дышать.
  3. Когда услышите колокольчик, сместите фокус внимания на вторую чакру. Она находится внизу живота, в месте расположения репродуктивной системы человека.
  4. Не забывайте про активное, глубокое дыхание!
  5. Продолжайте «путешествовать» по чакрам. С каждым новым переливом колокольчиков переводите свое внимание на каждый энергетический центр поочередно, снизу вверх.
  6. Ваш мысленный путь: от солнечного сплетения к сердцу, затем к ямке в основании шеи, после — к середине лба, чуть выше линии бровей. Заканчиваем медитацию на макушке головы..
  7. От нижней до верхней чакры необходимо пройти трижды. Вы почувствуете, как тело наполняется энергией в каждом центре. Это первая стадия чакрового дыхания, которая занимает примерно 45 минут.
  8. А завершается медитация так: присядьте или прилягте и расслабьтесь, закройте глаза и абстрагируйтесь от мыслей. Прочувствуйте, как вы спокойны, умиротворены, чувствуете благость. Делайте это в течение 15 минут.

Описание

Это активная динамическая медитация, созданная просветлённым мастером Ошо.

В данной медитации, через глубокое дыхание мы интенсивно воздействуем на энергетические центры, расположенные в тонком теле.

Считается, что в теле человека есть 7 основных энергетических центров или по другому 7 чакр. Каждая чакра отвечает за определённую сферу жизни:

  1. Чакра Муладхара — продолжение рода, физическое тело, здоровье, природное чутьё, возможность получать энергию, контакт с землей.
  2. Чакра Свадхистана — сексуальность, творчество,  радость бытия.
  3. Чакра Манипура — центр воли, принятие решений, действия, деньги.
  4. Чакра Анахата — безусловная любовь, доброта, прощение, принятие, нежность, сердечность.
  5. Чакра Вишудха — творчество на высшем уровне проявление его в социуме, эстетический вкус, речь, понятие глубинной сути вещей, осознанное мировоззрение, зрелая система взглядов.
  6. Чакра Аджна — прозрение, глубокая сила, тонкая медитация, интеллект, чувство зрелого самосознания.
  7. Чакра Сахасрара — состояние всеединства, полноты бытия, просветления.

Чакровое дыхание позволяет почувствовать, пробудить, оживить, усилить свои энергетические центры и одновременно очистить их от всего лишнего и ненужного.

Чакровое дыхание позволит вам войти в состояние творческой активности и интуиции, способствует принятию себя и своего тела, успокаивает ум, вносит состояние лёгкости, повышает энергетический уровень, устраняет блоки.

Делая эту практику в течение 28 дней, Вы усилите в себе женское начало и гармонизируете мужское. Рядом с вами ваш мужчина начнет меняться или притянется сильный, волевой. А если Вы будете делать эту практику и далее – 1 раз месяц в течение года – Вы ощутите явное улучшение своего самочувствия и даже избавитесь от некоторых болезней.

Мастер

М. Шаламова

  • Основатель и идейный вдохновитель студии «Фрейя».
  • Специалист по личностному росту,
  • энергопрактик (Мастер Рейки, Божественное выравнивание тела, Хроники Акаши),
  • практикующий психоэколог,
  • телесно-ориентированный психолог,
  • сертифицированный специалист по метафорическим картам,
  • целитель психоэмоциональных состояний,
  • духовный расстановщик по методу Хеллингера.