йога нидра

Йога-Нидра


  • Начало занятий:

    в соответствии с расписанием

  • Стоимость:
    500 рублей

Программа Описание Мастер / Записаться

Программа

Глубокая расслабляющая медитация, в основе которой лежит практика йога-нидра.
Эта практика даст свободу и расслабление телу и уму.

  • Восстановление физического и умственного истощения, возрождение интереса и радости жизни;
  • Омоложение и возрождение физического, ментального и эмоционального аспекта личности;
  • Выход блокированных глубоко в подсознании фрустраций и нереализованных желаний, уменьшение различного рода напряжения и высвобождение энергии, заключенной в них;
  • Освобождение ума от ненужной информации – проявление творчества и новых неожиданных идей;

Описание

Йога-Нидра – это особый метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Термин «Йога-Нидра» состоит из двух слов: «йога-союз», единство (или однонаправленность сознания) и «нидра»-сон. При выполнении йога-нидры происходит глубокая релаксация с внутренним осознанием.

Йога-нидра располагает широким диапазоном воздействия на улучшение жизнедеятельности всех органов тела и психофизического состояния в целом. Кроме того, йога-нидра полезна как надежное профилактическое средство, устраняющее накопившееся напряжение, повышающее общую сопротивляемость организма, защищающее его от стресса и возможных психосоматических заболеваний.

Во время йога-нидры принимается решение (загадывается желание) или иными словами осуществляется санкальпа. (прим. перев. Санкальпа- намерение, внутренняя убеждённость, дошедшая до глубин подсознания, которая регулярно воспроизводится так, что становится реальностью).
В йога-нидре решения, которые мы осуществляем и мысли, которые мы создаём, становятся потенциально очень сильными. Они уходят в глубину подсознания и, с течением времени, они определённо становятся реальностью.

Мастер – Марина Шаламова, телесно-ориентированный терапевт


Читать еще (консультации и занятия мастера):

 



Вы можете оставить здесь отзыв или задать вопрос