gjQchhDog1c

Релакс йога


  • Срок проведения:
    Регулярное занятие
  • Режим проведения:
    по пятницам с 19:00 до 21:00
  • Стоимость:
    400

Мы живем в большом городе. Ежедневно общаемся с массой людей. Нам приходится общаться даже с людьми, которые нам неприятны. Из-за этого мы получаем массу негатива, неприятные эмоций,злость, обиду и даже ненависть. Многим приходится работать с этими людьми или находится в одном помещении. Постепенно наш организм больше не может с эти справляться и мы начинаем вступать в конфликты, ссориться с друзьями и срываться на близких. И что же нам делать с этим ? Я предлагаю вам познать йогу – антистресс. В которой мы будем убирать мышечные зажимы, панические атаки и страх.

Все асаны способствуют выработке в организме эндорфинов — гормона счастья. Эти простые упражнения помогут избавиться от угнетенного состояния.

Все асаны очень простые. Каждый может их выполнять. Даже люди, которые первый раз пришли на йогу. В йоге – антистресс нет упражнений на сильное растяжение мышц. Нет физической нагрузки, которая может причинять вам боль. Все упражнения направлены на расслабление и поднятие общего тонуса. Мы будем делать все постепенно, аккуратно и медленно.

Мастер: Анастасия Викина, инструктор по йоге



Вы можете оставить здесь отзыв или задать вопрос