Кундалини-йога

Программа / Описание / Мастер / Записаться

Программа:

Кундалини-йога — это система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Энергия кундалини должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), где должно произойти её слияние с Шивой, а также и прекращение собственного сознания йогина.

Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.

Кундалини-йога основана на выполнении крий и асан, дыхательных техник, медитацияй, пении мантр и исполнении энергетических танцев.

Что входит в занятие кундалини йогой?

1. Настройка на практику и разминка, которые позволяют войти мягко в практику, успокоить ум и подготовить тело, дыхание;
2. Крийи – это означает действие. Крийи инициируют последовательность ментальных и физических изменений, которые одновременно влияют на тело, ум и дух. Завершенная, целостная практика-совершенная жемчужина, которая работает на то, чтобы восстановить естественный поток жизни и энергии в теле и жизни человека;
3. Мантра-медитация, которая направляет и концентрирует энергию в соответствии с целью класса кундалини йоги;
4. Глубока релаксация. Мы позволяем телу и нашей психике интегрировать полученный опыт.

Регулярные занятия кундалини йогой дают глубокие перемены внутри и как следствие снаружи, в жизни. Но и даже одно занятие позволяет почувствовать эффективность этой практики.

Эффекты от практики:

• Открытие и проработка всех чакр человека.
• Понимание себя и своего предназначения.
• Привлечение на энергетическом уровне своего, идеального партнёра или гармонизация отношений с текущим партнёром.
• Развитие и принятие своей сексуальности.
• Гармонизация психо-физиологических процессов организма.
• Принятие своего тела и снижение массы тела (избавление от лишнего на психологическом и физическом уровнях).

Описание:

На занятиях вы можете поставить перед собой новые задачи, освежить и проработать уже полученные практики, узнать новые. Скорректировать свою индивидуальную программу в зависимости от сегодняшних ваших приоритетов и целей. При поддержке инструктора наработать женскую Силу и глубину. Поднять уровень энергии и задать ей нужное качество и направление. Наполнить свои Намерения и Цели энергией и дать им жизнь.

Практики очень важны в интенсивном режиме женщины для сохранения состояния внутренней гармонии, равновесия и наполненности. Помимо расслабления, они позволяют переключаться в течение дня, а также повышают способность концентрироваться на важных вопросах, видеть ситуацию “чище”, принимать верные решения. Они увеличивают женскую энергию, развивают интуицию и доверие себе и своему телу.

Практики позволяют ощутить своё тело, развить свою чувственность, снять навязанные запреты и разрешить себе чувствовать, оживить сексуальную энергию. Помогают услышать свой внутренний голос, своё женское состояние, свою женскую силу и дарить её потом уже своему мужчине и всем окружающим людям.

Слово “практика” происходит от слова “практиковать”, то есть делать это постоянно. Чтобы быть наполненной, расслабленной, притягательной и владеть интуицией — заниматься собой и восполнять запасы женской энергии, практиковать чувствование, нужно регулярно!

Именно регулярные занятия практиками приносят максимальный желаемый эффект и результат!

Противопоказания:

• гипертоническая болезнь;
• эпилепсия;
• врождённый порок сердца;
• желче-каменная болезнь;
• алкогольное или наркотическое опьянение;
• период принятия транквилизаторов, антидепрессантов, др. психотропных препаратов;
• шизофрения.

| расписание | о мастере | записаться | вверх |

---

Читать еще (семинары мастера):



Ученики

---

Главная » Душа и Тело » Кундалини-йога