Динамическая медитация ОШо

Динамические медитации


  • Начало занятий:

    В соответствии с расписанием

  • Срок проведения:
    регулярно, 1 час 15 мин.
  • Стоимость:
    1000 руб. / одно занятие

Программа    Описание    Мастер    Записаться

Программа:

  1. Кундалини практика
  2. Динамическая медитация ОШО
  3. Рефлекс оргазма
  4. Чакровое дыхание
  5. Гармонизация стихий
  6. Расстрессовка тела

Описание

Кундалини практика1464103240

Это очень популярная медитация, которую Ошо рекомендует делать ежедневно вечером. Используйте ее для себя. Это великий дар Ошо. Нам дана эта практика как путь освобождения от наших бед и забот, надежд и желаний, похоти и необузданных страстей.

Кундалини медитация состоит из четырех стадий. Продолжительность медитации 60 минут.

  1. Первая стадия. 15 минут музыки. Расслабьтесь и позвольте себе трястись всем телом.
  2. Вторая стадия. 15 минут музыки. Танцуйте так, как вам захочется.
  3. Третья стадия. 15 минут музыки. Стоя или сидя, закройте глаза и не двигайтесь. Свидетельствуйте все, что происходит внутри и вокруг вас. Просто наблюдайте.
  4. Четвертая стадия. 15 минут тишины. Лягте с закрытыми глазами и оставайтесь без движения, расслабьтесь. Просто существуйте без всякой цели, отбросьте даже наблюдение.

Погрузитесь в тряску, это поможет снять внутренние блоки, которые мешают правильному течению энергии. Вторая и третья стадии медитации позволят трансформировать энергию в радость и блаженство. Кундалини медитация – наилучший способ правильного завершения вашего дня.

Динамическая медитация

getImage1._5857765_17101192

Эта утренняя медитация, делают ее с восходом солнца. Сделав ее с нами, вы сможете делать ее затем и дома.

В этой медитации, как и в других важным фактором является – расслабленное состояние: никакой борьбы с умом, никакого контроля ума, никакой сосредоточенности. А также – наблюдение со спокойным осознанием всего того, что происходит, но без вмешательства — просто наблюдаем ум, безмолвно, без всякого суждения и оценки.

Вот эти три момента: расслабление, наблюдение, отсутствие суждения; и постепенно на вас нисходит великое безмолвие. Все движение внутри вас прекращается. Вы есть, но никакого ощущения «я есть» не существует — есть только чистое пространство.

Динамическая медитация Ошо продолжается один час и идет в пять стадий. Ее можно делать одному, но энергия динамической медитации будет более высокой, если ее делают в группе. Это – индивидуальный опыт, так что вы не должны обращать внимания на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно с повязкой. Лучше всего заниматься этим на пустой желудок и носить свободную, удобную одежду.

  1. Первая стадия. 10 минут музыки. Дышать хаотично, через нос, сосредоточиваясь на выдохе. Тело само позаботится о вдохе.
  2. Вторая стадия. 10 минут музыки. Теперь позвольте этой накопившейся энергии взорваться и выйти наружу. Позвольте ей выразиться в любой форме: кричите, плачьте, смейтесь, танцуйте, тряситесь, пойте, говорите что угодно, разрешите себе “сойти с ума”.
  3. Третья стадия. 10 минут музыки. С поднятыми руками подпрыгивайте вверх, произнося звук “ху-у!” каждый раз, когда опускаетесь на полные ступни.
  4. Четвертая стадия. Стоп. 15 минут тишины. Как только услышите “стоп”, замрите в том положении, в каком вы находитесь в момент стопа. Не ищите удобного положения. Будьте свидетелем всего, что происходит внутри и вокруг вас.
  5. Пятая стадия. 15 минут музыки. Танцуйте, пойте, веселитесь под музыку, выражая благодарность бытию. Несите вашу радость с собой в течение всего дня.

Рефлекс оргазма1 Чижова

Это телесная динамическая практика, которая помогает снять телесные блоки, в особенности убирает блоки в области таза. При раскрепощении таза решаются многие сексуальные проблемы, повышается уровень сексуальной энергии.

Практика «Рефлекс оргазма» даёт:

  • расслабление всему телу;
  • ощущение наслаждения и наполненности.

Ведь жизненная энергия получает возможность беспрепятственно омывать все клетки организма.

Практика даёт возможность:

  • избавиться от телесных блоков и зажатых эмоций (гнев, обиду, страх, радость, стыд, вину, удовольствие);
  • повысить качество и количество сексуальной энергии, избавиться от сексуальных проблем;
  • поднять оргазмическую волну вверх;
  • улучшить самочувствие, наладить менструальный цикл, стать здоровой.
  • ощутить оргазм;
  • восстановить жизненный поток энергии.

При регулярном прохождении данной практики (1 раз в меясц) у вас увеличится количество жизненной энергии. Вы почувствуете, как внутри вас устанавливается гармония, а окружающий мир заиграет новыми красками!

Противопоказания к применению: заболевания сердца, беременность, межпозвоночная грыжа, перенесённые в течение полутора лет полостные операции и переломы, эпилепсия, психические заболевания (официально поставленный психиатрический диагноз), возраст младше 16 лет. При астме рядом должен быть лекарственный аэрозоль.

Вам захочется творить!

Чакровое дыхание4 Чижова

Это активная динамическая медитация, созданная просветлённым мастером Ошо.

В данной медитации, через глубокое дыхание мы интенсивно воздействуем на энергетические центры, расположенные в тонком теле.

Считается, что в теле человека есть 7 основных энергетических центров или по другому 7 чакр. Каждая чакра отвечает за определённую сферу жизни:

  1. Чакра Муладхара — продолжение рода, физическое тело, здоровье, природное чутьё, возможность получать энергию, контакт с землей.
  2. Чакра Свадхистана — сексуальность, творчество,  радость бытия.
  3. Чакра Манипура — центр воли, принятие решений, действия, деньги.
  4. Чакра Анахата — безусловная любовь, доброта, прощение, принятие, нежность, сердечность.
  5. Чакра Вишудха — творчество на высшем уровне проявление его в социуме, эстетический вкус, речь, понятие глубинной сути вещей, осознанное мировоззрение, зрелая система взглядов.
  6. Чакра Аджна — прозрение, глубокая сила, тонкая медитация, интеллект, чувство зрелого самосознания.
  7. Чакра Сахасрара — состояние всеединства, полноты бытия, просветления.

Чакровое дыхание позволяет почувствовать, пробудить, оживить, усилить свои энергетические центры и одновременно очистить их от всего лишнего и ненужного.

Чакровое дыхание позволит вам войти в состояние творческой активности и интуиции, способствует принятию себя и своего тела, успокаивает ум, вносит состояние лёгкости, повышает энергетический уровень, устраняет блоки.

Гармонизация стихийVier Elemente wie Yin Yang

Это динамическая образно-дыхательная практика, помогающая улавливать из космоса тонкие вибрации пяти стихий и направлять их по сети каналов дыхания.  В этом процессе влияние земной стихии пробуждает устойчивость; стихия воды способствует прогрессу, стихия огня воодушевляет; стихия воздуха дает восприимчивость; а стихия эфира вдохновляет на духовную настройку. С духовной точки зрения, развитие дыхания не означает объема, но относится по существу к совершенствованию вдоха, а также к способности умственно направлять дыхание к избранному воображаемому образу.

Практика состоит из 5 блоков:

  1. Очищение и наполнение стихией Земля
  2. Очищение и наполнение стихией Вода
  3. Очищение и наполнение стихией Огонь
  4. Очищение и наполнение стихией Воздух
  5. Очищение и наполнение стихией Эфир

Дыхательная практика поможет восстановить внутренний энергетический баланс, придет ясность ума, четкость, устойчивость, выравняется эмоциональный фон, наступит гармония внутри и снаружи.

Расстресовка тела4

Приглашаем вас на телесную динамическую практику для освобождения своего тела от энергетических зажимов и блоков, для очищения сознания!

  • Ваша жизнь полна стрессов?
  • Вам все приходиться контролировать?
  • Ваш ум постоянно напряжен?
  • У вас нет времени остановиться и взглянуть внутрь себя?
  • Вы все чаще замечаете, что у вас некая скованность в теле, и вы никак не можете расслабиться, отпустить мысли?

– Тогда вам к нам на динамическую медитацию!

Динамическая медитация позволит вам увидеть себя со стороны, увидеть те проблемы, которые скрыты в вашем теле, на которые вы за суетой дня перестали обращать внимание. Это индивидуальная работа каждого в группе. Вы сможете освободиться от оков современной жизни, высвободить подавленную энергию и ощутить прилив радости!

Динамическая медитация состоит из 4 блоков:
1. Растрессовка тела под барабанный ритм — 15 мин.
2. Свободное передвижение в пространстве под ритм музыки — 15 мин.
3. Отпускание своего тела под медленные приятные звуки — 15 мин.
4. Расслабление — 15 мин.

Форма одежды: длинная юбка, топ.

Мастер:

Марина ШаламоваМарина Шаламова

  • основатель студии Фрейя,
  • энергопрактик, Мастер Рейки
  • целитель психоэмоциональных состояний
  • телесно-ориентированный психолог

| расписание | о мастере | записаться | вверх |


 

Читать еще (консультации и занятия мастера):

Нажите чтобы оставить свой отзыв

* Поле обязательное к заполнению


Вы можете оставить здесь отзыв или задать вопрос